Keresés a blogban

2011. október 21., péntek

Mézes sütőtökös csirke

Hozzávalók:


  • 1 kis fej vöröshagyma
  • 3 ek olívaolaj
  • 1 sütőtök (max. 1 kg-os)
  • 1 tk szerecsendió
  • 1 tk őrölt gyömbér
  • 3-4 dl zöldség alaplé
  • curry 
  • kevés fehér bors
  • 3 ek méz


  1. A csirkemellet kis csíkokra vágjuk, a meghámozott sütőtököt felkockázzuk.
  2. A hagymát felaprítjuk és az olívaolajon üvegesre pirítjuk.
  3. Beleszórjuk a felcsíkozott csirkemellet. Amikor már megfehéredett kissé, rászórjuk a curryt és pirítgatjuk vele.
  4. Most jöhet a só, a fehér bors, a gyömbérpor és a szerecsendió. 
  5. Felöntjük a levessel és jöhetnek bele a sütőtök darabkák. Így aztán kis lángon főhet 20-25 percet. Húsz perc után lehet ellenőrizni: ha a sütőtök már puha, akkor kész. (Ha túl sok a leve, akkor a fedőt le kell venni, hogy kicsit elfőjön belőle.)
  6. A végén rácsorgatjuk a 3 ek mézet, azzal még összerotyogtatjuk és kész.

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése