Gyógyteák

Akácvirág tea

Főként köhögéscsillapítóként hatásos, de alkalmazzák a túlzott gyomorsavképzés enyhítésére, megakadályozására is. Elkészítése: 2 teáskanálnyi szárított akácvirágot forrázunk le 2 dl forró vízzel, majd 5-8 perc elteltével szűrjük le.

Aloe vera tea

immunerősítő, csökkenti a koleszterinszintet, szabályozza a bélműködést, segíti az emésztést, megelőzi a gyomorfekély kialakulását, aktiválja a vér- és nyirokkeringést, javítja a vese-, máj- és epehólyag funkciókat, használatával megelőzhető a májzsugorodás, serkenti a szem funkciókat, javítja a látást, szélsőséges alkoholfogyasztás esetén is kiváló gyógyír.

Angyalgyökér tea

Étvágyjavító és emésztést serkentő, vizelethajtó, vértisztító, szélhajtó, nyálkaoldó, idegerősítő, izzasztó, felfúvódást megszüntető hatású, ezen kívül gyomor és epebántalmak ellen alkalmazzák. Elkészítése: 3 dl vízben 5 percig főzzünk 1 -1 1/2 evőkanál szárított angyalgyökeret. Hagyjuk állni 3-5 percig. Ezt követően szűrjük le. Naponta 2-3 csészényit fogyasszunk belőle.

Ánizstea

Hozzávalók: 3 dkg ánizsmag

5 dkg köménymag, 3 dkg koriandermag, 4 dl víz

Keverd össze a hozzávalókat. A keveréket forrázd le 4 dl vízzel. Hagyd állni percig, majd szûrd le, és fogaszthatod is.

Aranyvessző tea

Jó vizelethajtó és gyulladáscsökkentő, alkalmazzák magas vérnyomás és reuma esetén is. Csészénként 1-2 teáskanálnyi aranyvesszőfüvet forrásban lévő vízzel leöntünk, majd negyedóra múlva leszűrjük. Naponta 2-3-szor étkezések között egy csészényi teát hasznos elfogyasztani.

Articsóka tea

A növény leveléből készített tea epe- és májbántalmak esetén alkalmazható. Javasolják fogyasztását emésztési panaszok és étvágytalanság javítására is. Egyes esetekben a koleszterinszint csökkentő hatása van, tehát fokozza az epetermelést. Májvédő hatású.

Árvacsalán

Légúti megbetegedésekre, húgyutak hurutos megbetegedéseire alkalmazzák. Gyomor- és bélpanaszok kezelésére is kiváló. Elkészítése: 2 teáskanál fehér árvacsalán-virágot 2,5 dl forró vízzel leforrázzunk, majd 10 perc elteltével le szűrjük. Naponta 2-3 csészényit fogyasztáa javasolt. Kúraként nem tarthat két hónapnál hosszabb ideig!

Bazsalikom tea

Köhögéscsillapító, idegnyugtató, étvágyjavító, vizelethajtó hatású. Csökkenti a magas vérnyomást, és megvéd a stresszes állapot kialakulásától. Elkészítése: 3 dl vízzel forrázzunk le 1 teáskanál szárított bazsalikomot, hagyjuk állni 10-15 percig, majd szűrjük le.

Benedekfű tea

Emésztés- és étvágyjavító hatású, fokozza a gyomorsav-elválasztást, de alkalmazzák epehajtóként is. Elkészítése: 2 teáskanálnyit forrázzunk le 0,5 liter forrásban lévő vízzel, hagyjuk állni 5 percig, majd szűrjük le! Adagolása: Naponta 2x 1 csésze fél órával az étkezések előtt.

Berkenye tea

A virágjából készített tea fogyasztása enyhe vizelethajtó és hashajtó hatású, de a húgyutak fertőzése esetén is ajánlott.

Bodza (fekete) tea

A bogyókból készült teát meghűlés esetén, hurut ellen, izzasztószerként, immunerősítőként, vértisztításra, köhögéscsillapításra is használják. Elkészítése: 2 teáskanálnyi drogot öntsünk le 2 dl forrásban lévő vízzel, 5 percig hagyjuk állni, majd szűrjük le. A leveléből készült teát főleg reumás bántalmakra használják.

Bojtorján tea

Vizelethajtó és vértisztító, epe- és vesekőoldó. Izzasztószer.

Borágó tea

Jó vizelethajtó, de vese- és hólyagbántalmak esetén is ajánlott.

Borbolya tea

Antibakteriális, fertőzésgátló hatása ismert. Gyomor-, bél, máj és epebántalmak ellen. Menstruációs görcsök enyhítésére is ajánlott. 2 teáskanálnyi szárított, morzsolt borbolyalevelet forrázzunk le 2-3 dl vízzel, és hagyjuk állni 5 percig, majd szűrjük le.

Borókabogyó tea

Erős vizelethajtó, vese- és epekőoldó, étvágyjavító, emésztési panaszokat csillapító hatású. Elkészítése: 4-5 összezúzott bogyót leforrázunk 2 dl vízzel. Rövid ideig, 4-5 percig hagyjuk állni, majd szűrjük le. Naponta 1-3 csészényi tea fogyasztása ajánlott. 4 hétnél tovább csak orvosi előírásra lehet fogyasztani!

Borostyán tea

Máj-és epekőbántalmak ellen, de bőrnyugtatóként is használják. Visszérkrémek egyik alkotóeleme. jó köhögéscsillapító. Elkészítése: 1/2 evőkanál apróra vágott borostyánlevelet leforrázunk 1 csésze vízzel.

Borsikafű tea

Étvágytalanság, bélhurut, köhögés, torokgyulladás és alacsony vérnyomás esetén. Két teáskanálnyi szárított borsikafüvet forrázzunk le 1 csészényi forró vízzel, majd 5 perc után szűrjük le.

Borsmenta tea

Emésztés- és étvágyjavító hatású. Alkalmazzák gyomor-, epe-, bélbántalmak ellen, de ismert szélhajtó, görcsoldó, idegnyugtató, fejfájás-csillapító, fertőtlenítő, vértisztító hatása is. Hsasználják a a légúti megbetegedések kezelésében is. Elkészítése: két teáskanál szárított borsmentát forrázzunk le 2 dl forró vízzel, majd 5-7 perc után szűrjük le.

Cickafark tea

Étvágygerjesztő hatású, ajánlják gyomor-, bél- és epebántalmak, gyomorhurut enyhítésére, húgyuti panaszok ellen. Elkészítése: 1 púpozott teáskanál cickafarkfüvet adjunk negyed liter vízhez, forrázzuk le, majd 10 perc után szűrjük le. Kúra: napi 2 csésze 6 héten át.

Citromfű tea

Ideg- és szívnyugtató, görcsoldó. Oldja a depressziót. Serkenti az emésztést, gyomorrontás, gyomorsav túltengés ellen is alkalmazható. Gyakran alkalmazzák fejfájás, álmatlanság, alvászavarok esetén is. Elkészítése: 1 csésze forró vízbe helyezzünk 3 teáskanálnyi citromfű-levelet, majd 10 perc állás után szűrjük le. Naponta 3 csészével (többször 1-1 csészével) fogyasszunk 4-6 héten át. Ideges állapotban, depresszió esetén igyuk.

Csalán tea

Erősítő, vértisztító, vizelethajtó hatású. Hólyaghurut, reuma, köszvény, bőrbetegségek, hajhullás, magas vérnyomás, gyomorhurut kezelésére igen hatékony gyógyír. Elkészítése: 3 teáskanál teafüvet forrázzunk le egy csésze vízzel, 10 perc után szűrjük le. Vértisztító, mert alaposan átmossa a veséket.

Cserszömörce tea

Kiváló gyulladáscsökkentő és fertőtlenítőszer. Javasolt bélhurut, gyomor- és bélvérzés esetén. Elkészítése: 2,5 dl forrásban lévő vízzel leforrázunk 2 teáskanálnyi összezúzott levelet, majd 10 perc elteltével a főzetet leszűrjük.

Csipkebogyó tea

Influenzára, meghűléses megbetegedésekre kitűnő gyógyír, de hatékonyan alkalmazzák emésztés javítására, vese-, hólyagbántalmakra is.

Dió tea 
Vértisztító hatású, gyomor- és bélhurut ellen javallott. Elkészítése: 2 teáskanálnyi diólevelet 100 ml vízzel leöntünk, majd felfőzünk, és negyed óra után leszűrjük.

Eukaliptusz tea

Meghűlés, influenza, láz és légúti fertőzések, hörghurut kezelésére. Lehűtve szájöblögetésre is. Elkészítése: 1 teáskanálnyi levelet 1 csésze forró vízzel leöntünk, 10 perc múlva leszűrjük.

Ezerjófű tea

Segíti az emésztést és epeműködést. Hatékony étvágyfokozó, puffadás csökkentő. Gyakorta alkalmazzák májbántalmak ellen és vértisztítóként. Elkészítése: 1 teáskanálnyi ezerjófüvet öntsünk le 3 dl hideg vízzel, majd hagyjuk állni 8-10 órán át. Ezt követően melegítsük fel, de ne forraljuk. Édesítsük mézzel. Étvágyjavítóként a főétkezések előtt 10-20 perccel, emésztési panaszokra étkezés után javasolt.

Fűzfakéreg tea

A fűzfakéregben található szalicin természetes fájdalomcsillapító. Ebből készült az első aszpirint. Elkészítése: 2 teáskanál fűzfakérget forrázz le 2 dl vízzel.Fedd le, majd hagyd állni 10 percig. Szűrd le és fogyaszd el. Napid ajánlott adag 2- 3 csésze.

Fagyöngy tea

Hatékonyan serkenti a szívműködést, erősíti a szívet, csökkenti a pulzusszámot. Magas vérnyomás esetén csökkenti a kísérő panaszokat: a fülzúgást, szédülést. Használják görcsoldóként és belső vérzések ellen is. A daganatos megbetegedések esetén is alkalmazzák tumor-ellenes hatása miatt.Értágító hatással is bír

Elkészítése: Ezt a teát kizárólag hidegen készítjük. 1/4 liter vízhez adunk 1 púpozott teáskanál fagyöngyöt, majd egy éjszakán át állni hagyjuk. Másnap felmelegítjük (de nem forraljuk) és leszűrjük. A gyógyszeripar egyes készítményeinek alapanyaga.

Fahéj tea

Egy teáskanál apróra vágott fahéjat forrázz le 3 dl, forrásban lévõ vízzel, majd hagyd állni lefedve kb tíz percig. Szûrd le, ízesítheted mézzel. Ízesítheted egy kevés mézzel. Akár naponta is fogyaszthatod ebéd után.

Fehér árvacsalán tea

Légúti megbetegedésekre, húgyutak hurutos megbetegedéseire alkalmazzák. Gyomor- és bélpanaszok kezelésére is kiváló. Elkészítése: 2 teáskanál fehér árvacsalán-virágot 2,5 dl forró vízzel leforrázzunk, majd 10 perc elteltével le szűrjük. Naponta 2-3 csészényit fogyasztáa javasolt. Kúraként nem tarthat két hónapnál hosszabb ideig!

Fekete áfonya tea

A levélből készített tea vesetisztító, szél- és vizelethajtó hatású, de használják epe- és hólyagbetegségek esetén is. A termésből készített tea szintén alkalmazható gyomor- és bélbántalmak, hasmenés, de retinaproblémák, látászavarok kezelésére is.

Fekete áfonya tea

A levélből készített tea vesetisztító, szél- és vizelethajtó hatású, de használják epe- és hólyagbetegségek esetén is. A termésből készített tea szintén alkalmazható gyomor- és bélbántalmak, hasmenés, de retinaproblémák, látászavarok kezelésére is.

Fodormenta tea

Jó szélhajtó, gyomorerősítő, görcsoldó és emésztésjavító. Elkészítése: 3 dl forrásban lévő vízzel forrázzunk le 2 teáskanálnyi összeaprított fodormentalevelet, majd 5 perc elteltével szűrjük le.

Ginszeng-tea

Fejleszti a memóriát, fokozza a koncentrálóképességet, valamint a szellemi és fizikai teljesítőképességet. Elkészítése: A teafű a patikában kapható. Elkészítése egyszerű, 1 evőkanál teát 3 dl vízzel forrázzunk le, hagyjuk állni 10 percig, majd szűrjük le és fogyasszuk.

Gyermekláncfű tea

Vér-, vese-, májtisztító, epebántalmak elleni szer, ezenkívül vizelethajtó, étvágygerjesztő, emésztést segítő hatású. Elkészítése: 3 dl vízben forraljunk fel 2 teáskanálnyi gyermekláncfüvet, és 1 percen át főzzük, majd 15 perc elteltével szűrjük le. Kúraszerűen 6 héten át napi 2 csészével fogyasszunk belőle.

Gyömbér tea

Emésztésserkentő, étvágygerjesztő, hányinger csökkentő, immunerősítő. Elkészítése: Aprítsunk fel egy diónagyágú, meghámozott gyömbérgyökeret, főzzük kb fél óráig 0,5 liter vízben, majd szűrjük le. Mézzel édesíthetjük. Naponta háromszor fogyasszuk.

Hársfa tea

Meghűléses betegségek esetén kiváló izzasztószer, köhögéscsillapításra is kiválóan alkalmas. Köptető, nyákoldó hatású. A népi gyógyászat szerint idegerősítő és vértisztító hatása is jelentős. Elkészítése: 2 teáskanálnyi szárított hársfavirágot forrázzunk le 2 dl forró vízzel. 10 perc elteltével szűrjük le. Izzasztás esetén forrón fogyasszuk.

Homoktövis tea

Meghűlésre kiváló gyógyír, immunerősítő. A teát a levélből készítik. Elkészítése: 3 dl vízzel forrázzunk le 1 evőkanál szárított levelet. 10 percig hagyjuk állni, majd szűrjük le.

Kakukkfű tea

Frissítő hatású, köhögés, torokfájás csillapítására kitűnő gyógyír. Alacsony vérnyomásra is alkalmazzák. Baktériumölő, fertőtlenítő. Gyomornyugtató, görcsoldó, frissít?. Elkészítése: 1 teáskanálnyi levelet 1 csésze forrásban lévő vízzel leöntenünk, negyed órán át lefedve állni hagyjuk, majd leszűrjük.

Kamilla tea

Enyhíti a gyomorpanaszokat, csökkenti a hányinger érzetet. Menstruációs görcsök enyhítésére, vajúdás lerövidítésére is alkalmazzák, erre utalnak népies nevei: szűzek anyja, anyafű. Elkészítése: 1 csésze vízzel forrázzunk le 1-2 evőkanál szárított kamillavirágzatot. Hagyjuk állni kb. 10 percig, majd szűrjük le. Napi adag: 3-4 csésze.

Komló tea

Altató, nyugtató hatású. Használják étvágytalanság, gyomorpanaszok ellen is. Idegi eredetű hasmenés ellen is gyógyír. Elkészítése: 2 teáskanál szárított komlót forrázzunk le 2 dl vízzel, hagyjuk állni negyedórán át, majd szűrjük le.

Koriander tea

Felfúvódás, telítettségérzés, gázfelgyülemlés, gyomorgörcsök ellen. Serkenti az emésztést. Elkészítése: Daráljunk meg 1 púpozott teáskanálnyi koriandert, öntsük le 3 dl forró vízzel, hagyjuk állni 10 percig. Szűrjük le, étkezések előtt fogyasszuk.

Kukorica tea

A kukoricabajuszból főzik. Fogyasztása a vesekő és vesehomok megelőzésére kiváló gyógyír, de fögyasztóteák alkotórésze is.

Kömény tea

Szoptatós anyáknak az anyatej mennyiségének növelésére ajánlják. Szív és gyomorpanaszokra gyógyír. Szélhajtó, emésztésjavító. Elkészítése: 2 dl forrásban lévő vízzel leöntünk fél teáskanálnyi összezúzott köményt,. Negyedóra elteltével leszűrjük, étkezés előtt fogyasztjuk.

Körömvirág tea

Kiválóan alkalmazható epebántalmak, gyomorgörcsök esetén, jó fertőtlenítőszer Elkészítése: 1 teáskanálnyi szárított körömvirágot forrázzuk le 1 csésze vízzel, majd 10 perc elteltével szűrjük le. Naponta 3 csésze tea fogyasztása ajánlott.

Lándzsás útifű tea

Nyálkaoldó és köhögéscsillapító. Elkészítése: Forrázzunk le 2-3 dl forró vízzel 2 teáskanálnyi szárított lándzsás útifüvet, hagyjuk állni 10 percig, majd szűrjük le. Kívánság szerint mézzel édesíthető. Naponta 2-3 csésze teát fogyasszunk.

Levendula tea

Idegnyugtató, görcsoldó, fejfájás-csillapító, fertőtlenítő hatású növény. Alkalmazzák idegesség, nyugtalanság, idegi alapú alvászavarok, idegi alapú gyomor- és bélbántalmak kezelésére. Elkészítése: 1 csésze forrásban lévő vízbe tegyünk 2 teáskanálnyi levendulavirágot, hagyjuk állni 5-10 percig, majd szűrjük le.

Majoránna tea

Szélhajtó, étvágygerjesztő, köhögéscsillapító és idegnyugtató hatású. Elkészítése: 1 csésze lévő vízzel forrázzunk le 1 teáskanálnyi szárított majoránnát, és 3 perc elteltével szűrjük le.

                               

Málnalevél tea

Várandós kismamáknak ajánlott terhesség utolsó heteiben, mivel a tea segíti a kismedence izomzatának ellazulását, így szüléskor az tágulékonyabb lesz. Elkészítése: Egy evőkanál szárított málnalevelet forrázzunk le 2,5 dl forró vízzel, hagyjuk állni 8-10 percig, majd szűrjük le. Ízlés szerint ízesíthetjük mézzel vagy cukorral.

Maxskagyökér tea

Alvászavarok, idegesség kezelésére, nyugtató, stresszoldó hatású. Elkészítése: Forrázzunk le 3 dl vízzel 1-2 teáskanálnyi összevágott macskagyökeret, hagyjuk állni 8-10 percig, majd szűrjük le.

Orbáncfű tea

Depresszió, idegesség, alvászavarok ellen. Elkészítése: Két teáskanál szárított orbáncfüvet leforrázunk, hagyjuk állni 10 percig, majd szűrjük le! Rendszeres fogyasztása fokozza az epetermelést, és szabályozza a keringést. 3-4 hét után érezteti hatását.

Oregánó tea

Gyakran használt ízletes zöldfűszer, mely a fejfájás kiváló gyógyító növénye, javítja az emésztést, növeli az étvágyat. Köptetőként, köhögéscsillapítóként, de vízhajtóként is használják. Elkészítése: Öntsd le 1,5 dl forró vízzel 1 teáskanál szárított oregánólevelet, és hagyd állni lefedve 10 percig. Szűrd le és fogyaszd el. Napi ajánlott mennyiség: három csésze.

Palástfű tea

Menstruációs problémák esetén, gyomor- és bélhurut esetén. Jó vérzéscsillapító, gyulladáscsökkentő és összehúzó hatású gyógynövény. Gyakori fogyasztása tisztítja a bőrt. Egyes feltevések szerint megszünteti a nőknél a fehérfolyást. Elkészítése: 2 teáskanál morzsolt palástfűvet forrázzuk le 3 dl forró vízzel, 8-10 perc elteltével szűrjük le. Menstruációs problémák esetén a havivérzés előtti napokban fogyasztandó.

Párlófű tea      

Emésztés javítására, segíti a máj és az epe működését. Elkészítése: 3 dl forrásban lévő vízzel forrázzunk le 1 teáskanálnyi szárított párlófüvet, majd 8-10 perc elteltével szűrjük le.

Petrezselyem tea

Vizelethajtó, étvágyjavító. Ajánlják vesekő, vesehomok kialakulásának megelőzésére. Elkészítése: 3 dl vízzel forrázzunk le 2 teáskanál összeaprított petrezselyemlevelet vagy gyökeret, majd negyedóra elteltével szűrjük le. Fogyasztása étkezés előtt ajánlott

Rebarbara tea

Étvágyjavítóként, valamint gyomor-bélhurut esetén alkalmazzák. Nagy mennyiségben hashajtó. Jó gyomorerősítő. Elkészítése: Fél teáskanálnyi felaprított rebarbara gyökértörzset felöntünk 1 csésze forrásban lévő vízzel, majd 10-15 perc múlva leszűrjük.

Rozmaring tea

Kiváló étvágygerjesztő, frissítőszer, serkenti a központi idegrendszert és fokozza a vérellátást. Jó görcsoldó, menstruációs zavarok, fejfájás esetén is alkalmazzák. Elkészítése: 1 teáskanálnyi összevágott rozmaringlevelet öntsünk le 1csésze forrásban lévő vízzel, majd 10 perc elteltével szűrjük le. Naponta 2-3 csészényit fogyasszunk.

Szamóca tea

Gyomorpanaszok, hasmenés ellen. Leveléből és gyökeréből is készítenek teát. Elkészítése: 3 dl vízzel leforrázunk 1 teáskanálnyi szárított, apróra vágott szamócalevelet, vagy porrá zúzott gyökeret, majd negyedóra elteltével leszűrjük.

Szederlevél tea

hasmenés ellen, izzasztószerként alkalmazzák. Elkészítése: 3 dl vízzel forrázuk le 1 teáskanálnyi szárított, apróra vágott szederlevelet, majd negyedóra elteltével leszűrjük.

Szegfűszeg tea

gyomor, bélrendszer fertőtlenítésére. Gyomorerősítő. Elkészítése: Morzsoljunk le 2-3 db szegfűszeget, majd feketeteába keverve készítsünk belőle egy csésze (2,5 dl víz) teát. Ízlés szerint cukrot, mézet adhatunk hozzá.

Tárkony tea

Vesetisztító, epehajtó, étvágygerjesztő. Elkészítése: 3 dl forró vízbe tegyünk 2 teáskanálnyi tárkonylevelet, majd 5-6 perc elteltével szűrjük le.

Tölgyfa tea

Hasmenés és gyomorbántalmak esetén. Elkészítése: 2,5 dl vízben felforralunk 1 teáskanálnyi kérget vagy egy marék levelet, majd 8-10 perc elteltével szűrjük le.

                

Vadgesztenye tea

Vérkeringési zavarok esetén, erekre, vénákra jó hatással van. Elkészítése: Forrázunk le 1 teáskanálnyi szárított vadgesztenyelevelet 3 dl vízzel, majd 8-10 perc elteltével szűrjük le. Mézzel édesíthető.

Vasfű tea

Erősítő és roboráló hatású tea, javítja az étvágyat, kiválóan alkalmazható másnaposságra. Elkészítése: 3dl forró vízbe tégy 2 teáskanál vasfüvet. Hagyd ázni 10 percet, szűrd le és fogyaszthatod. Napi adag: 3-4 csésze. Fontos: Terhesség alatt nem ajánlott!

Veronika tea

köhögéscsillapító, hasmenés ellen alkalmazandó. Serkenti az emésztést. Vértisztító. Elkészítése: 3 dl forró vízzel forrázzunk le 1 teáskanálnyi orvosi veronikát, majd 5 perc elteltével szűrjük le.

Vörös tea

Ma már Nyugat-Európában is ismert és kedvelt gyógyító hatású tea. A Távol-Keleten Yunnanben kezdték termeszteni, és használták, részben, mint kiváló fogyasztószert. Nem csupán a súlyfelesleg leadásában, hanem az ideális súly megtartásában is jelentős segítséget nyújt. Elkészítése: Egy teafiltert forrázunk le 2-3dl vízzel, hagyjuk állni 2-3 percig, majd ízlés szerint ízesítjük.

                

Zeller tea

Emésztési panaszok, étvágytalanság esetén, immunerősítő. Jó vizelethajtó. Elkészítése: 2 teáskanál összeaprított zellerlevelet tegyünk 3 dl vízbe, forraljuk fel, majd 3-5 perc elteltével szűrjük le.

Zsálya tea

Légúti megbetegedésekre, száj-, a fogíny- és toroknyálkahártya gyulladásának kezelésére. Elkészítése: Forrázzunk le 1 csésze forrásban lévő vízzel 2 teáskanálnyi szárított vagy friss zsályalevelet, majd 10 perc állás után szűrjük le. Naponta 2-3 csészényit érdemes belőle fogyasztani. Kihűlve gargarizáló oldatként is alkalmazható.

Zsurló tea

Vértisztító, vizelethajtó, alkalmazzák vesemedence gyulladás, húgyúti fertőzések, hólyagbántalmak esetén. Köhögéscsillapító. Kesernyés ízű tea. Elkészítése: 1 evőkanál szárított mezeizsurló-hajtást főzzünk 5 percig 3 dl vízben, hagyjuk állni kb. negyedóráig, majd szűrjük le.

Zöld tea

immunerősítő, méregtelenítő, jótékony hatással van a szív és érrendszeri megbetegedésekre. Természetes módon, keringési zavarokat nem okozva élénkít, frissít. Fogyni vágyók számára igen hatékony segítséget jelenthet. Enyhíti a migrénes fejfájást. Elkészítés: fontos figyelembe venni, hogy a zöld tea, sok más teához hasonlóan sokat veszít jótékony hatásából, ha a tealeveleket forrásban lévő vízbe tesszük. Ehelyett ajánlatos a 60-80 fok körüli víz. 5 percnél tovább ne áztassuk.